Aquário realiza exposição sobre ervas fitoterápicas

O Aquário de Santos realiza, até o dia 3 de julho, a exposição horta viva, sobre ervas fitoterápicas, que possuem propriedades medicinais, com 75 plantas de 26 espécies, como boldo, manjericão e melissa, cultivadas em garrafas pet e cascas de coco.

O Aquário fica na Praça Luiz La Scala s/nº, no bairro da Ponta da Praia, e funciona de terça a sexta-feira, das 9h às 17h45, e aos finais de semana e feriados, das 9h às 19h45. Informações pelo número (55  13) 3236-9996.

Dica para o final de semana: Festa Junina no Morro da Nova Cintra, uai!

Pagode, sertanejo, pop, forró e muitas atrações musicais marcam a 64ª edição da Festa Junina do Morro da Nova Cintra, um dos principais eventos do calendário municipal, que é realizado pela Paróquia São João Batista, com apoio da prefeitura.

A programação reúne artistas e grupos renomados, como Rodriguinho, Turma do Pagode, Art Popular Cupim na Mesa, além da dupla Caju e Castanha. O evento também abre espaço para o surgimento de novos artistas, com a realização do show de calouros.

As apresentações acontecem de quinta a domingo, a partir das 21 horas, na Praça Guadalajara.

Outras Atrações

Entre os quitutes, salgados e doces, churrasco, vinho quente e quentão. A paróquia conta com um restaurante cuja renda será revertida para as obras sociais. Cerca de 200 voluntários se revezarão para atender os clientes. O carro-chefe é o tradicional caldo verde.

Quem visitar o local poderá conferir as tradições apresentações de quadrilhas. Para a garotada haverá brinquedos, como carrinho bate bate e barco viking.

Confira a programação dos shows

09/06 - QUINTA – CUPIM NA MESA
10/06 - SEXTA – SHOW DE CALOUROS
11/06 – SÁBADO – PURPURINA CANTORES DO RÁDIO - BANDA SANTISTA DE REPERTORIO
12/06 – DOMINGO – OPÇÃO 3

16/06 – QUINTA – RODRIGUINHO E PEDINDO BIS
17/06 – SEXTA – SHOW DE CALOUROS
18/06 – SÁBADO – STAR FIVE...PROGRAMAÇÃO DO MORRO !!!
19/06 – DOMINGO – FEITIÇO E LUIZ AMÉRICO...PROGRAMAÇÃO DO MORRO !!!

23/06 – QUINTA – 100 KAÔ / ART POPULAR
24/06 – SEXTA – SHOW DE CALOUROS
25/06 – SÁBADO – BRUNO CÉSAR & CLEVERSON LUÍZ
26/06 – DOMINGO – RICARDINHO

30/06 – QUINTA – TURMA DO PAGODE
01/07 – SEXTA – SHOW DE CALOUROS
02/07 – SÁBADO – RIBEIROS VOCAL...PROGRAMAÇÃO DO MORRO !!!
03/07 – DOMINGO – CAJU & CASTANHA

Fontes: Jornal da Orla
               Prefeitura de Santos

Exercícios devem começar uma semana depois do infarto

Pessoas infartadas devem iniciar os exercícios, como caminhadas, uma semana após o ataque cardíaco, e não aguardar o intervalo de quatro semanas, como hoje é indicado. A conclusão é de uma pesquisa da Universidade de Alberta, no Canadá, junto com as universidades Duke e Stanford (EUA), publicada no periódico "Trials". Foram revisados 31 estudos, com 1.634 pacientes.

De acordo com a pesquisa, é importante afastar a ideia de que o coração precisa de descanso após um infarto, já que os exercícios aumentam a capacidade de bombeamento do sangue e reduzem a pressão arterial. Apesar de considerar os resultados da pesquisa animadores, o fisiologista do Instituto do Coração, Carlos Eduardo Negrão, manifesta preocupação quanto à cicatrização da área da cirurgia, quando ela é necessária, em casos mais graves.

Luiz Antonio César, presidente da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, concorda que quanto mais cedo os exercícios começarem, melhor. "Infarto não é empecilho para atividade física, mas a reabilitação deve ser feita sob supervisão e de forma moderada. É preciso avaliar também a gravidade do caso".

Segundo especialistas, uma semana após o infarto, o paciente pode caminhar pelo quarto e no corredor do hospital, e fazer exercícios com braços e pernas, para evitar trombose. Ricardo Pavanello, supervisor de cardiologia clínica do HCor (Hospital do Coração), diz que o exercício só é recomendado para o paciente estável, sem cansaço, dores no peito ou arritmia. Se a atividade for feita em excesso, podem ocorrer novos infartos. 

Fonte: Jornal da Orla